El Concepto

Modo Elefante es un centro de meditación enteramente laico cuya espiritualidad gira en torno a los principios universales de consciencia, amor, paz, salud y respeto, al margen de cualquier movimiento religioso.

MEDITACIÓN

Los momentos realmente profundos en meditación son impredecibles, únicos, inolvidables, siempre irrepetibles y por lo general, indescriptibles. Son como un viaje de auto-descubrimiento por inexploradas tierras internas, el cual se completa sólo cuando abrimos los ojos con percepciones "del más allá" diferentes a las de todos aquellos que nunca se han embarcado en experiencias de este tipo… Son como el episodio de una iniciación ceremonial que celebra conectarse a una fuente interna de energía inagotable.

Las rutinas en Modo Elefante se basan en técnicas ancestrales de meditación, ejercicios respiratorios y prácticas de movimiento físico de la cultura del yoga antiguo, como lo hacían en comunidades espirituales laicas de la vieja India hace miles de años.

ACTIVACIONES RESPIRATORIAS

Los ejercicios de activación respiratoria se practican para acceder a las fuerzas emocionales del cuerpo y la mente. Respirar es un medio natural de absorción de energía y la forma como respiramos detona vibraciones que influencian la totalidad de nuestro ser.

El proceso de respiración está directamente conectado al cerebro y al sistema nervioso central, siendo uno de los procesos más vitales de la estructura humana. También tiene conexión con el hipotálamo, la parte del cerebro involucrada en las respuestas emocionales. El hipotálamo a su vez es responsable de transformar la percepción en experiencia cognitiva.

De esta forma Modo Elefante aborda a la respiración como un eje fundamental del auto-conocimiento, y lo hace a través de profundas técnicas respiratorias que crean estados de conexión profunda con el fin de observarnos bajo una perspectiva interna distinta a la habitual.

YOGA ANTIGUO

El yoga antiguo es simple, laico, poético y basado en una tendencia meditativa acorde a los principios que le dieron origen en la India clásica.

Su objetivo más básico radica en fortalecer las siguientes cuatro facultades de la mente a través de posturas y ejercicios de respiración:

I. Destreza.
II. Desapego.
III. Conocimiento.
IV. Poder.

Además aborda la vida de forma holística a través de los siguientes cuatro pilares:

I. Dieta saludable.
II. Recreación saludable.
III. Rutinas saludables.
IV. Pensamientos saludables.

FILOSOFÍA SAMKHYA

Samkhya es una de las primeras estructuras filosóficas de la humanidad y marco teórico del yoga antiguo (comienza a gestarse hace aproximadamente 3,000 años)

En ella por primera vez la mente humana se atreve a abordar los conceptos de consciencia y evolución sin necesidad de acudir a una entidad divina que responda sus interrogantes.

El resultado: un elegante esquema de 25 puntos sobre la evolución de la consciencia, el cual exhibe una completa libertad del pensamiento junto a su respectiva confianza en la sabiduría agnóstica.

MOVIMIENTO

El movimiento a nivel de articulaciones y sistemas endocrino y nervioso es clave, ya que en el cuerpo se densifica todo nuestro espectro emocional, nuestras reacciones y programa de creencias.

Al hacer ejercicio físico junto a patrones respiratorios específicos creamos equilibrio en estos sistemas, lo cual abre un canal de energía que va directo a la mente, donde inicia el verdadero proceso de autoconocimiento y sanación impulsado por la meditación.

Tanto los ejercicios de yoga antiguo así como los trances respiratorios que se practican en Modo Elefante ofrecen un preciso nivel de movimiento destinado a remover la energía emocional que se aloja en las diferentes partes del cuerpo.

BAÑOS DE AGUA FRÍA

El agua fría es uno de los elementos más poderosos que existen para estimular la inteligencia celular y activar los sistemas nervioso e inmunológico.

No sólo aumenta la producción de hormonas como la dopamina, serotonina y endorfinas, sino que fortalece la estructura físico-mental en su totalidad, optimizando considerablemente la experiencia meditativa.

Por tales razones los retiros residenciales en Modo Elefante promueven la práctica de tomar duchas frías para un mayor alcance de los trances respiratorios y sesiones de meditación (no hay agua caliente en las habitaciones)

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