El Concepto

Modo Elefante es un centro de meditación enteramente laico. El abordaje de la espiritualidad se desarrolla al margen de cualquier movimiento religioso, meditando en torno a principios universales de paz, inclusión, consciencia, amor, salud y respeto.

MEDITACIÓN

Los momentos realmente profundos en meditación son impredecibles, únicos, inolvidables, siempre irrepetibles y por lo general, indescriptibles. Son como un viaje de auto-descubrimiento por inexploradas tierras internas, el cual se completa sólo cuando hemos abierto los ojos con percepciones "del más allá" diferentes a las de todos aquellos que nunca se han embarcado en experiencias de este tipo… Son como el episodio de una iniciación ceremonial que celebra conectarse a una fuente interna de energía inagotable.

La rutina en Modo Elefante se basa en la práctica de técnicas ancestrales de meditación junto a ejercicios respiratorios y técnicas de la cultura del movimiento funcional del yoga antiguo, como lo hacían en comunidades espirituales laicas de la vieja India hace miles de años.

TRANCES RESPIRATORIOS

Los ejercicios de activación respiratoria se practican para acceder a las fuerzas emocionales del cuerpo y la mente. Respirar es un medio natural de absorción de energía y la forma cómo respiramos detona vibraciones que influencian la totalidad de nuestro ser.

El proceso de respiración está directamente conectado al cerebro y al sistema nervioso central, siendo uno de los procesos más vitales de la estructura humana. También tiene conexión con el hipotálamo, la parte del cerebro involucrada en las respuestas emocionales. El hipotálamo a su vez es responsable por transformar la percepción en experiencia cognitiva.

De esta forma Modo Elefante aborda a la respiración como un eje fundamental del auto-conocimiento, y lo hace a través de potentes técnicas respiratorias ancestrales que crean estados alterados de consciencia con el fin de observarnos bajo una perspectiva interna distinta a la habitual.

YOGA ANTIGUO

El yoga antiguo es simple, poético y basado en una tendencia meditativa acorde a los principios que le dieron origen en la India clásica.

Su objetivo más básico radica en fortalecer las siguientes cuatro facultades de la mente (llamadas bhavas) con posturas y ejercicios de respiración:

I. Virtud (dharma bhava)
II. Desapego (vairagya bhava)
III. Conocimiento (jnana bhava)
IV. Poder (aishvarya bhava)

Además aborda la vida de forma holística a través de los siguientes cuatro pilares:

I. Dieta saludable (ahar)
II. Recreación saludable (vihar)
III. Rutinas saludables (achar)
IV. Pensamientos saludables (vichar)

FILOSOFÍA SAMKHYA

Samkhya es una de las primeras estructuras filosóficas de la humanidad y marco teórico del yoga antiguo (comienza a gestarse hace aproximadamente 3,000 años)

En ella por primera vez la mente humana se atreve a abordar los conceptos de consciencia y evolución sin necesidad de acudir a una entidad divina que responda sus interrogantes.

El resultado: un elegante esquema de 25 puntos sobre la evolución de la consciencia, el cual exhibe una completa libertad del pensamiento junto a su respectiva confianza en la sabiduría laica.

MOVIMIENTO

En el cuerpo se densifica todo nuestro espectro emocional, nuestras reacciones, nuestras creencias. Por eso es tan importante el trabajo físico a nivel de articulaciones y sistemas endocrino y nervioso, pues sólo habiendo equilibrio en estos sistemas se crea un canal de energía que va directo a la mente, donde inicia el verdadero autoconocimiento a través de técnicas de meditación.

BAÑOS DE AGUA FRÍA

El agua fría es una de las cosas más poderosas que hay para activar la inteligencia celular. No sólo fortalece al sistema inmune, sino que purifica la estructura físico-mental en su totalidad, lo que mejora la experiencia meditativa.

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