Curso de 21 Días

21 DÍAS DE PRÁCTICA Y CHARLAS DE MEDITACIÓN PARA IR A DORMIR

La meditación es una fuente de sabiduría y expansión que apunta a la quietud interior. Es un acto de paz estrechamente relacionado a la noche ya que gracias a la luna y su frecuencia electromagnética es que todo el sistema endocrino, todos los seres y toda la vida en la tierra entran en estado de relajación.

De esta forma la noche puede ser una escuela tan esencial para nuestra existencia como lo es la del día cuando el sol aparece radiante llevándonos a la acción, a la vitalidad, al hacer, al crear.

Sabiendo lo anterior, relajarnos debe ser algo sobre lo cual tengamos maestría para evitar la desconexión con nuestro ser.

Unite a este viaje de 21 días por la parte más poética del mundo antiguo de la meditación, y aprendé a diseñar una rutina meditativa a partir de tus propias necesidades físicas y emocionales… además de re-educar a tu sistema para irte a dormir de la forma más relajada posible.

EL CURSO

I. El curso dura 21 días – 1 sesión diaria de 1 hora (online)

II. Todos los días practicamos meditación y se hace una pequeña charla en relación a su historia, beneficios, preguntas y respuestas.

III. Habrá dinámicas extra-clase para que practiqués la auto-observación reflexiva mientras vivís tu rutina habitual.

IV. El curso es introductorio a los secretos de la meditación y el yoga antiguo, dirigido a quienes deseen mejorar sus habilidades personales para lidiar con los constantes desafíos que presenta el mundo de hoy.

DINÁMICA DIARIA

El curso es modalidad nocturna, con el fin de relajar al cuerpo y la mente para irse a dormir de forma meditativa.

Tanto las técnicas como su teoría se desarrollan progresivamente durante 21 días, cuidando cada parte del proceso para que la experiencia sea liviana, simple y sutil, adaptándonos al ritmo de la noche como preámbulo para los sueños.

El salón virtual abre 5 minutos antes de cada sesión. Una vez iniciada se introduce la meditación del día, meditamos, luego se guía una charla, y al final se aparta tiempo para preguntas y respuestas.

Aunque recomiendo asistir a todas las sesiones, entiendo que podrían surgir contratiempos. No hay problema si no podés conectarte a alguna sesión, pero tené en cuenta que las sesiones no quedan grabadas.

TEMAS DEL CURSO

– Los cuatro componentes esenciales de la mente según la cultura antigua de la meditación:

1. El equilibrio.
2. El desapego.
3. El poder o autosuficiencia.
4. La virtud en el objetivo de la vida.

– Fisiología de la energía humana y sus cuatro pilares:

1. Expansión.
2. Contracción.
3. Purificación.
4. Estiramiento.

Charlas sobre:

– La facultad del poder universal.
– Cuentos, fábulas e historias clásicas de la meditación.
– La respiración y sus componentes fundamentales.
– Preguntas y respuestas de introspección diaria.
– Las emociones densificadas en el cuerpo.
– Cómo hacer del descanso un tipo de meditación.
– Componentes esenciales para meditar por periodos largos.
– Cómo diseñar rutinas meditativas según objetivos específicos.
– La importancia de aprender a sentir profunda y conscientemente.
– Evolución de la consciencia, autoconocimiento y amor propio.
– La glándula pineal, la oscuridad, el amanecer y los sueños.
– El apego y las creencias limitantes. 
– Relajación versus meditación.
– Sueños y meditación.

Técnicas antiguas de meditación del curso:

– La meditación de la ciudad amurallada.
– La meditación del Ser psíquico y el amor.
– La meditación del conocimiento y la sabiduría.
– La meditación de los sonidos.
– La meditación sobre la ley del enredo cuántico.
– La meditación de la respiración natural.
– La meditación de la inteligencia celular.
– La meditación del fuego abdominal.

DIRIGIDO POR

Soy Antonio y tengo más de 20 años de experiencia en meditación y yoga antiguo, en India, Nepal y Costa Rica. Aquí podés leer más.

RESERVACIÓN

FECHA ABIERTA

1-21 de junio (inscripción abre en mayo)

HORA

De 8:00PM-9:00PM (hora Costa Rica)

TARIFA POR PERSONA

US$115 (IVA incluido)

* El espacio se reserva vía transferencia bancaria o SINPE-móvil. Decime para enviarte la información de pago.

* Si pagás en colones usá la tarifa venta según el Banco Central de Costa Rica aquí.

FECHAS 2022:

1-21 de agosto
1-21 de octubre
1-21 de noviembre

* Inscripciones abren un mes antes del mes respectivo.

NOTAS

– Contactá antes del pago para ver disponibilidad.

– Política de cancelación: de solicitarse cancelación, se devolverá el 50% durante los días posteriores al pago. IMPORTANTE: siete días antes de la fecha del curso no se harán devoluciones, pero si alguien cancela (antes de iniciado el curso) podrá usar 1 noche del programa Sesiones Individuales durante los primeros 15 días del curso. Si por alguna razón Modo Elefante cancela un evento, se hará reembolso total del dinero.

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