Encuentro Meditativo

VENÍ A PASAR UN SÁBADO DE MEDITACIÓN Y ACTIVACIÓN RESPIRATORIA

La única forma de ser auténticamente libres es desarrollando confianza interna en relación a cómo queremos vivir nuestra vida, y con ella abrir caminos nuevos en el mundo que nos rodea.

El objetivo de este encuentro es compartirte técnicas ancestrales de meditación junto a potentes prácticas respiratorias que desarrollen tu claridad interior a través de una profunda y dinámica calibración del sistema nervioso.

Se explorarán ejercicios de activación energética de la época más antigua del yoga, así como herramientas meditativas junto a prácticas de trance respiratorio aptas para todos excepto quienes tengan padecimientos del corazón, epilepsia, glaucoma, o presión alta.

DINÁMICAS INTROSPECTIVAS

Siempre y cuando el clima lo permita, habrá una sesión conceptual de práctica personal para que cada participante realice a solas en algún lugar de la propiedad, la cual está rodeada de naturaleza.

Si llueve practicamos dentro del salón.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

A quien busque aprender sobre meditación y respiración según la cultura más antigua de ese yoga que pocos conocen. Por tal motivo el retiro es abierto a todas las personas.

“…pero no se nada de meditación, soy principiante”

Todo bien. Tanto las técnicas respiratorias como meditativas de este programa son una muy buena opción para empezar a meditar y poner orden en la mente.

“…soy practicante regular, ya tengo experiencia”

Todo bien también. El enfoque de la meditación y el yoga en Modo Elefante es totalmente distinto a lo que por lo general allá afuera se conoce como tal.

¿QUÉ DEBO LLEVAR?

– Vestido de baño (si querés usar la piscina)
– Tu propia toalla (hay duchas)
– Ropa cómoda y holgada para las meditaciones y ejercicios de activación respiratoria.
– Colchoneta de yoga. Si necesitás un cojín para meditar, traelo. Si no te sentís a gusto meditando en el piso, aquí hay sillas.
– Opcional: si tenés un tema personal en torno al cual busqués claridad, este es un espacio muy saludable para trabajarlo.

ALIMENTACIÓN

Con el objetivo de hacer de la meditación una actividad accesible a todos, se decidió no incluir comida en los costos operativos.

De esta forma, cada participante trae su almuerzo. Aquí hay cocinas con refrigeradora y utensilios básicos – no hay microondas.

Por favor traé tu almuerzo ya listo para que sólo requiera calentarse o tener una preparación rápida. Por ejemplo: ingredientes para una ensalada, emparedados, frutas, snacks, o cosas por el estilo.

Todos los estilos son bienvenidos: vegetarianos, veganos y no-vegetarianos.

PROGRAMA

7:30AM – Puertas abiertas
8:30AM-9:00AM – Presentación
9:00AM-10:30AM – Yoga antiguo / energía
10:30AM-11:30AM – Activación respiratoria
11:30AM-12:00PM – Dinámica introspectiva
12:00PM-1:00PM – Tiempo libre para almorzar
1:00PM-1:30PM – Relajación
1:30PM-2:30PM – Meditación
2:30PM-3:30PM – Activación respiratoria
3:30PM-4:30PM – Círculo de cierre
4:30PM-7:00PM – Atardecer (opcional)

* Luego, si querés quedarte a dormir ese día y tener más sesiones, podés hacerlo por un costo adicional de $50 p/persona. Hora de salida al día siguiente es 2:00PM.

El programa sería así:

9:00PM-10:00PM – Meditación
Al día siguiente:

4:00AM-5:00AM – Meditación respiratoria
5:00AM-6:00AM – Yoga antiguo

DIRIGIDO POR

Soy Antonio y tengo más de 20 años de experiencia en meditación y yoga antiguo, en India, Nepal y Costa Rica. Aquí podés leer más.

RESERVACIÓN

FECHA ABIERTA

21 de mayo

HORA

Por favor llegar entre 7:30AM-8:20AM

TARIFA: US$70 /persona

* Tarifa incluye IVA.

* El espacio se reserva vía transferencia bancaria o SINPE-móvil. Decime para enviarte la información de pago.

* Si pagás en colones usá la tarifa venta según el Banco Central de Costa Rica aquí.

FECHAS 2022:

18 de junio
23 de julio
20 de agosto
17 de septiembre
15 de octubre
19 de noviembre

* Inscripciones abren a partir del mes respectivo.

NOTAS

– Contactá antes del pago para ver disponibilidad.

– Te recomiendo un uso limitado de dispositivos electrónicos para tener una experiencia más orgánica. Modo Elefante no brinda servicio wifi.

Te agradezco evitar fotografías o videos durante el encuentro (una vez finalizado, sí es posible)

– Política de cancelación: de solicitarse cancelación se devolverá el 50% durante los días posteriores al pago. IMPORTANTE: siete días antes de la fecha del evento no se harán devoluciones, pero si alguien cancela podrá usar una noche del programa Sesiones Individuales durante los 10 días naturales siguientes a la fecha cancelada. Si por alguna razón Modo Elefante cancela un evento, se hará reembolso total del dinero.

Aquí podés ver fotos del lugar.

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