La práctica en este retiro inicia desde el sábado por la tarde y se extiende hasta el domingo a las 4:00PM, incluyendo meditaciones nocturnas y al amanecer que trabajan con la fuerza de la glándula pineal bajo una atmósfera de profunda conexión introspectiva (sin el uso de ninguna sustancia mas que la química natural del cuerpo y el cerebro)
Durante el proceso se hace una profunda estimulación del sistema nervioso a través de técnicas ancestrales de meditación respiratoria y de yoga antiguo, enfocadas en el desarrollo del autoconocimiento y la sabiduría emocional.
El retiro está abierto a todas las personas, hayan o no meditado antes.
"La mente espiritual es aquella que se ha convertido en una luz para sí misma"
– Jiddu Krishnamurti –
Práctica intensiva de patrones respiratorios que crean estados de conexión profunda con el fin de observarnos bajo una perspectiva interna distinta a la habitual.
Personas con padecimientos del corazón, epilepsia, glaucoma o presión alta, deberán practicar respiraciones alternativas al resto de los participantes, con el objetivo de no forzar sus sistemas nervioso y circulatorio.
Técnicas de estimulación de la glándula pineal para sintonizar con el poder creativo a la hora más mística del planeta: noche y madrugada.
Estas meditaciones de carácter respiratorio se enfocan en trabajar con la melatonina, hormona relacionada a los ciclos del sueño, el crecimiento y estados profundos de consciencia.
"El verdadero progreso de la meditación se mide por el grado en que se logra tranquilidad interior"
– Sivananda –
El retiro no incluye comidas, cada participante trae sus propios alimentos. Aquí hay cocinas con refrigeradoras y utensilios básicos - no hay microondas.
Recomendable traer alimentos simples de preparar. También es importante que la comida sea de fácil digestión para evitar malestares en las meditaciones respiratorias (principalmente el almuerzo del domingo previo a la meditación de las 2:00PM)
Recomendación: evitar carnes rojas, lácteos, leguminosas y pan; van muy bien frutas, verduras sin almidón, ensaladas, emparedados, arroz, atún, mariscos, avena...
Todos los estilos son bienvenidos: vegetarianos, veganos y no-vegetarianos.
SÁBADO
3:00PM – Entrada
3:30PM-4:00PM – Reunión grupal
4:00PM-6:00PM – Yoga antiguo y meditación respiratoria
6:00PM-8:00PM – Tiempo libre para cenar
8:00PM-9:00PM – Meditación para la glándula pineal e indagación del inconsciente, parte I
9:00PM – Hora de dormir
DOMINGO
4:30AM-5:30AM – Meditación para la glándula pineal e indagación del inconsciente, parte II
5:30AM-6:30AM – Yoga antiguo y meditación respiratoria
6:30AM-10:00AM – Tiempo libre para desayuno y procesos individuales
10:00AM-12:00PM – Meditación respiratoria
12:00PM-2:00PM – Tiempo libre para almorzar y procesos individuales
2:00PM-4:00PM – Meditación respiratoria
4:00PM-5:00PM – Círculo de cierre
5:00PM – Fin del retiro
Soy Antonio y tengo más de 20 años de experiencia en meditación y yoga antiguo, en India, Nepal y Costa Rica. Aquí podés leer más.
PRÓXIMA FECHA
Junio 24-25 – Inscripción abre el 1 de junio.
HORA
De sábado 3:00PM a domingo 5:00PM.
LUGAR
Modo Elefante está en una propiedad de 3 hectáreas rodeadas de naturaleza en Atenas Costa Rica.
TARIFAS
Habitación individual
(si venís sólo)
US$170
Baño propio.
Cocina compartida.
Habitación doble
(si venís con otra persona)
US$150 /por persona
Baño propio.
Cocina compartida.
* Tarifas incluyen IVA.
* El espacio se reserva vía transferencia bancaria o SINPE-móvil con la totalidad de la tarifa. Decime para enviarte la información de pago sólo si ya decidiste que vas a venir, por favor.
* Si pagás en colones usá la tarifa venta según el Banco Central de Costa Rica aquí.
– Contactá antes del pago para ver disponibilidad.
– Sólo para mayores de 21 años.
– Te recomiendo un uso limitado de dispositivos electrónicos para tener una experiencia más orgánica. Modo Elefante no brinda servicio wifi.
– Agradezco evitar fotografías o videos durante el retiro (una vez finalizado, sí es posible)
– Evento no apto para niños, adolescentes ni mascotas.
– Política de cancelación: de solicitarse cancelación se devolverá el 50% durante los días posteriores al pago. IMPORTANTE: siete días antes de la fecha del evento no se harán devoluciones, pero si alguien cancela podrá usar 1 noche del programa Tu Propio Retiro durante los 10 días naturales siguientes a la fecha cancelada. Si por alguna razón Modo Elefante cancela un evento, se hará reembolso total del dinero.
– Aquí podés leer sobre el concepto Modo Elefante.
– Aquí podés leer el Código Residencial.
– Aquí podés ver fotos del lugar.
– Fechas 2023: agosto 26-27 / octubre 21-22 / noviembre 25-26.