Retiro de Meditación

UN FIN DE SEMANA DE MEDITACIÓN RESPIRATORIA

La práctica en este retiro inicia desde el sábado por la tarde y se extiende hasta el domingo a las 4:00PM - con meditaciones nocturnas y al amanecer que trabajan con la energía de la glándula pineal.

Durante el proceso se hace una profunda calibración del sistema nervioso a través de técnicas ancestrales de meditación respiratoria y de yoga antiguo, enfocadas en el desarrollo del autoconocimiento y la sabiduría emocional.

El retiro está abierto a todas las personas, hayan o no meditado antes.

MEDITACIONES RESPIRATORIAS

Práctica intensiva de patrones respiratorios que crean estados de conexión profunda con el fin de observarnos bajo una perspectiva interna distinta a la habitual.

Personas con padecimientos del corazón, epilepsia, glaucoma o presión alta, deberán practicar respiraciones alternativas al resto de los participantes, con el objetivo de no forzar sus sistemas nervioso y circulatorio.

MEDITACIONES NOCTURNAS

Técnicas de estimulación de la glándula pineal para sintonizar con el poder creativo a la hora más mística del planeta: noche y madrugada.

Estas meditaciones de carácter respiratorio, se enfocan en trabajar con la melatonina, hormona relacionada a los ciclos del sueño segregada por la glándula pineal.

"La mente espiritual es aquella que se ha convertido en una luz para sí misma"
– Jiddu Krishnamurti
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ALIMENTACIÓN

El retiro no incluye comidas, cada participante trae sus propios alimentos. Aquí hay cocinas con refrigeradoras y utensilios básicos - no hay microondas.

Recomendable traer alimentos simples de preparar. También es importante que la comida sea de fácil digestión para evitar malestares en las meditaciones respiratorias (principalmente el almuerzo del domingo previo a la meditación de las 2:00PM)

Recomendación: evitar carnes rojas, lácteos, leguminosas y pan; van muy bien frutas, verduras sin almidón, ensaladas, emparedados, arroz, atún, mariscos, avena...

Todos los estilos son bienvenidos: vegetarianos, veganos y no-vegetarianos.

PROGRAMA

SÁBADO

3:00PM – Entrada
3:30PM-4:00PM – Reunión grupal
4:00PM-6:00PM – Yoga antiguo y meditación respiratoria
6:00PM-8:00PM – Tiempo libre para cenar
8:00PM-9:00PM – Meditación para la glándula pineal
9:00PM – Hora de dormir

DOMINGO

4:30AM-5:30AM – Meditación para la glándula pineal
5:30AM-6:30AM – Yoga antiguo y meditación respiratoria
6:30AM-10:00AM – Tiempo libre para desayuno y procesos individuales
10:00AM-12:00PM – Meditación respiratoria
12:00PM-2:00PM – Tiempo libre para almorzar y procesos individuales
2:00PM-4:00PM – Meditación respiratoria
4:00PM-5:00PM – Círculo de cierre
5:00PM – Fin del retiro

DIRIGIDO POR

Soy Antonio y tengo más de 20 años de experiencia en meditación y yoga antiguo, en India, Nepal y Costa Rica. Aquí podés leer más.

RESERVACIÓN

PRÓXIMA FECHA

Abril 22-23.

HORA

De sábado 3:00PM a domingo 5:00PM.

LUGAR

Modo Elefante está en una propiedad de 3 hectáreas rodeadas de naturaleza en Atenas Costa Rica.

TARIFAS

Habitación individual
(si venís sólo)
US$170

Baño propio.
Cocina compartida.

Habitación doble
(si venís con otra persona)
US$150 /por persona
Baño propio.
Cocina compartida.

Tarifa especial
(si venís por 2da. vez)
US$140
Habitación individual.
Baño propio.
Cocina compartida.

* Tarifas incluyen IVA.

* El espacio se reserva vía transferencia bancaria o SINPE-móvil con la totalidad de la tarifa. Decime para enviarte la información de pago.

* Si pagás en colones usá la tarifa venta según el Banco Central de Costa Rica aquí.

NOTAS

– Contactá antes del pago para ver disponibilidad.

– Sólo para mayores de 21 años.

– Te recomiendo un uso limitado de dispositivos electrónicos para tener una experiencia más orgánica. Modo Elefante no brinda servicio wifi.

 Agradezco evitar fotografías o videos durante el retiro (una vez finalizado, sí es posible)

– Política de cancelación: de solicitarse cancelación se devolverá el 50% durante los días posteriores al pago. IMPORTANTE: siete días antes de la fecha del evento no se harán devoluciones, pero si alguien cancela podrá usar 1 noche del programa Tu Propio Retiro  durante los 10 días naturales siguientes a la fecha cancelada. Si por alguna razón Modo Elefante cancela un evento, se hará reembolso total del dinero.

Aquí podés leer sobre el concepto Modo Elefante.

Aquí podés leer el Código Residencial.

Aquí podés ver fotos del lugar.

Fechas 2023: junio 10-11 / agosto 26-27 / octubre 21-22 / noviembre 25-26.

INSCRIPCIÓN

Si venís al retiro por favor llená el siguiente formulario:

*Clic aquí.

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