Retiro de Meditación

UNA EXPERIENCIA PROFUNDA Y REVELADORA

Cada mes abro la oportunidad de un fin de semana entero de meditación, yoga antiguo y activación respiratoria (potentes trances de respiración)

La práctica inicia desde el sábado por la tarde y se extiende hasta el domingo a las 5:00PM. En la noche y madrugada hay sesiones meditativas ancestrales para estimular la glándula pineal (sin consumo de sustancias mas que la química natural del cerebro)

Durante el proceso se hace una profunda calibración del sistema nervioso con fuertes trances respiratorios, y un trabajo práctico igualmente profundo con técnicas de la cultura antigua de la meditación.

También hay dinámicas introspectivas para que los participantes realicen durante el tiempo libre en alguna de las zonas abiertas.

El retiro está abierto a todas las personas, hayan o no meditado antes.

ACTIVACIONES RESPIRATORIAS

En Modo Elefante abordo a la respiración como un eje fundamental del auto-conocimiento, y lo hago a través de patrones respiratorios que crean estados alterados de consciencia con el fin de observarnos bajo una perspectiva interna distinta a la habitual.

Basado en lo anterior, se practican trances dinámicos de respiración que trabajan directamente en el sistema nervioso y la raíz de las emociones. Personas con padecimientos del corazón, epilepsia, glaucoma o presión alta, deberán abstenerse de participar de estas sesiones.

MEDITACIÓN

Práctica intensiva con técnicas dirigidas al autoconocimiento introspectivo en formato estático (sentados), y dinámico (yoga antiguo y trances respiratorios)

MEDITACIONES NOCTURNAS

Técnicas para estimular la glándula pineal y sintonizar con el poder creativo del universo a la hora más mística del planeta (noche y madrugada)

PROCESOS INDIVIDUALES

Asignaciones meditativas para que los participantes desarrollen a solas en alguna de las áreas de meditación de la propiedad (3 hectáreas rodeadas de naturaleza)

ALIMENTACIÓN

Con el objetivo de hacer de la meditación una actividad accesible a todos, se decidió no incluir comida en los costos operativos. De esta forma, cada participante trae sus propios alimentos. Aquí hay cocinas con refrigeradoras y utensilios básicos – no hay microondas.

Les recomiendo traer alimentos simples de preparar y así optimizar el tiempo para la práctica meditativa. Al igual, es clave que la comida sea de fácil digestión con el objetivo de evitar malestares a la hora de las sesiones meditativas y respiratorias.

Importante para el almuerzo del domingo: procuren que sea liviano para evitar incomodidad digestiva en la activación respiratoria de las 2:00PM. Recomendación: evitar carnes rojas, lácteos, leguminosas y pan; van muy bien las frutas, verduras sin almidón, ensaladas, arroz integral, atún, avena…

Todos los estilos son bienvenidos: vegetarianos, veganos y no-vegetarianos.

PROGRAMA

SÁBADO

1:00PM-3:00PM – Entrada
3:00PM-4:00PM – Reunión grupal
4:00PM-5:00PM – Yoga antiguo
5:00PM-6:30PM – Activación respiratoria
6:30PM-8:00PM – Tiempo libre para cenar
8:00PM-9:00PM – Meditación para la glándula pineal
9:00PM – Hora de dormir

DOMINGO

4:00AM-5:00AM – Meditación para la glándula pineal
5:00AM-6:30AM – Yoga antiguo y activación respiratoria
6:30AM-9:30AM – Tiempo libre para desayuno y procesos individuales
9:30AM-11:00AM – Activación respiratoria
11:00AM-12:00PM – Meditación
12:00PM-2:00PM – Tiempo libre para almorzar y procesos individuales
2:00PM-3:00PM – Activación respiratoria
3:00PM-4:00PM – Meditación
4:00PM-5:00PM – Círculo de cierre
5:00PM – Fin del retiro

DIRIGIDO POR

Soy Antonio y tengo más de 20 años de experiencia en meditación y yoga antiguo, en India, Nepal y Costa Rica. Aquí podés leer más.

RESERVACIÓN

FECHA ABIERTA

27-28 de agosto (luna nueva)

HORA

De sábado (entre 1:00PM-3:00PM) a domingo 5:00PM.

LUGAR

Modo Elefante está en una propiedad de 3 hectáreas rodeadas de naturaleza en Atenas Costa Rica.

TARIFAS

Habitación individual
(si venís sólo)
US$150

Baño propio.
Cocina compartida.

Habitación doble
(si venís con otra persona)
US$120 /por persona
Baño propio.
Cocina compartida.

Tarifa especial
(si venís por 2da. vez)
US$120
Habitación individual.
Baño propio.
Cocina compartida.

* Tarifas incluyen IVA.

* El espacio se reserva vía transferencia bancaria o SINPE-móvil. Decime para enviarte la información de pago.

* Si pagás en colones usá la tarifa venta según el Banco Central de Costa Rica aquí.

FECHAS 2022:

24-25 de septiembre
22-23 de octubre
26-27 de noviembre

NOTAS

– Contactá antes del pago para ver disponibilidad.

– Sólo para mayores de 21 años.

– Te recomiendo un uso limitado de dispositivos electrónicos para tener una experiencia más orgánica. Modo Elefante no brinda servicio wifi.

Agradezco evitar fotografías o videos durante el retiro (una vez finalizado, sí es posible)

– Política de cancelación: de solicitarse cancelación se devolverá el 50% durante los días posteriores al pago. IMPORTANTE: siete días antes de la fecha del evento no se harán devoluciones, pero si alguien cancela podrá usar dos noches del programa Sesiones Individuales durante los 10 días naturales siguientes a la fecha cancelada. Si por alguna razón Modo Elefante cancela un evento, se hará reembolso total del dinero.

Aquí podés leer sobre el concepto Modo Elefante.

Aquí podés leer el Código Residencial.

Aquí podés ver fotos del lugar.

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