Retiro de Meditación

UN FIN DE SEMANA DE MEDITACIÓN RESPIRATORIA

La práctica inicia desde el sábado por la tarde y se extiende hasta el domingo a las 5:00PM – con meditaciones nocturnas y al amanecer para estimular la glándula pineal (sin consumo de sustancias mas que la química natural del cerebro)

Durante el proceso se hace una profunda calibración del sistema nervioso a través de técnicas ancestrales de meditación respiratoria y de yoga antiguo, enfocadas en el desarrollo del autoconocimiento y la sabiduría emocional.

El retiro está abierto a todas las personas, hayan o no meditado antes.

MEDITACIONES RESPIRATORIAS

Práctica intensiva de patrones respiratorios que crean estados de conexión profunda con el fin de observarnos bajo una perspectiva interna distinta a la habitual (personas con padecimientos del corazón, epilepsia, glaucoma o presión alta, deberán abstenerse de participar de estas sesiones)

MEDITACIONES NOCTURNAS

Técnicas para estimular la glándula pineal y sintonizar con el poder creativo del universo a la hora más mística del planeta (noche y madrugada)

ALIMENTACIÓN

Con el objetivo de hacer de la meditación una actividad accesible a todos, se decidió no incluir comida en los costos operativos. De esta forma, cada participante trae sus propios alimentos. Aquí hay cocinas con refrigeradoras y utensilios básicos – no hay microondas.

Recomendable traer alimentos simples de preparar. También es importante que la comida sea de fácil digestión para evitar malestares en las meditaciones respiratorias (principalmente el almuerzo del domingo previo a la meditación de las 2:00PM)

Recomendación: evitar carnes rojas, lácteos, leguminosas y pan; van muy bien frutas, verduras sin almidón, ensaladas, arroz, atún, mariscos, avena…

Todos los estilos son bienvenidos: vegetarianos, veganos y no-vegetarianos.

PROGRAMA

SÁBADO

2:30PM-3:00PM – Entrada
3:30PM-4:00PM – Reunión grupal
4:00PM-5:00PM – Yoga antiguo
5:00PM-6:00PM – Activación respiratoria
6:00PM-8:00PM – Tiempo libre para cenar
8:00PM-9:00PM – Meditación para la glándula pineal
9:00PM – Hora de dormir

DOMINGO

4:30AM-5:30AM – Meditación para la glándula pineal
5:30AM-6:30AM – Yoga antiguo y activación respiratoria
6:30AM-10:00AM – Tiempo libre para desayuno y procesos individuales
10:00AM-11:00AM – Activación respiratoria
11:00AM-12:00PM – Meditación
12:00PM-2:00PM – Tiempo libre para almorzar y procesos individuales
2:00PM-3:00PM – Activación respiratoria
3:00PM-4:00PM – Meditación
4:00PM-5:00PM – Círculo de cierre
5:00PM – Fin del retiro

DIRIGIDO POR

Soy Antonio y tengo más de 20 años de experiencia en meditación y yoga antiguo, en India, Nepal y Costa Rica. Aquí podés leer más.

RESERVACIÓN

FECHA ABIERTA

26-27 de noviembre

HORA

De sábado (entre 1:00PM-3:00PM) a domingo 5:00PM.

LUGAR

Modo Elefante está en una propiedad de 3 hectáreas rodeadas de naturaleza en Atenas Costa Rica.

TARIFAS

Habitación individual
(si venís sólo)
US$150

Baño propio.
Cocina compartida.

Habitación doble
(si venís con otra persona)
US$120 /por persona
Baño propio.
Cocina compartida.

Tarifa especial
(si venís por 2da. vez)
US$120
Habitación individual.
Baño propio.
Cocina compartida.

* Tarifas incluyen IVA.

* El espacio se reserva vía transferencia bancaria o SINPE-móvil. Decime para enviarte la información de pago.

* Si pagás en colones usá la tarifa venta según el Banco Central de Costa Rica aquí.

FECHA DE DICIEMBRE

Aquí podés ver fecha y programa del retiro de fin de año en diciembre.

NOTAS

– Contactá antes del pago para ver disponibilidad.

– Sólo para mayores de 21 años.

– Te recomiendo un uso limitado de dispositivos electrónicos para tener una experiencia más orgánica. Modo Elefante no brinda servicio wifi.

Agradezco evitar fotografías o videos durante el retiro (una vez finalizado, sí es posible)

– Política de cancelación: de solicitarse cancelación se devolverá el 50% durante los días posteriores al pago. IMPORTANTE: siete días antes de la fecha del evento no se harán devoluciones, pero si alguien cancela podrá usar dos noches del programa Sesiones Individuales durante los 10 días naturales siguientes a la fecha cancelada. Si por alguna razón Modo Elefante cancela un evento, se hará reembolso total del dinero.

Aquí podés leer sobre el concepto Modo Elefante.

Aquí podés leer el Código Residencial.

Aquí podés ver fotos del lugar.

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